En timma Depeche Mode på morgonen
Postad 11 januari 2009 av ChristerImorgon är det dags för första omgången träning efter det nya träningsupplägget från Aktivitus. En timmas intervallpass med intervaller på 10 minuter strax under mjölksyratröskeln står på programmet.
Jag kommer försöka köra all träning innan jobbet så imorgon bitti klockan 07.00 drar jag igång!
Musiken under de första två veckorna består av en timmas ihopmixade låtar med Depeche Mode som jag satte ihop tidigare idag så att dom matchar upplägget.
En sån grym start på en morgon!
You got to work hard, you got to work hard!
If you want anything at all!
– ”Work Hard”, Depeche Mode
10 minuters intervaller, är det lite väl länge? Hur mycket vila i mellan?
Vad använder du för att mixa ihop låtarna?
Just nu 10 min ”go” och 5 min vila mellan. Senare kommer båda att förlängas.
Sååå länge är det ju inte med tanke på att jag kommer tvingas ligga på den pulsen i strax under en timma när det är dags för Sa Calobra-backen på Mallorca till påsken.