Ännu en vecka till ända
Postad 19 november 2006 av christerNu rullar veckorna iväg snabbt. Det här är min sjätte vecka med träningsschemat från Aktivitus.
Det känns riktigt bra, nu har det onda som jag haft under ena foten försvunnit helt efter att jag bytt ut löppassen mot annan träning.
Intervallpassen är nog de som är roligast just nu. Oftast är jag sjukt skeptisk till om jag skall överleva de första intervallerna på passet. Den här veckan gällde högre puls och längre intervaller än tidigare. Holy crap!
Att man kan få tunnelseende vid bilkörning visste jag men det var nästan komiskt att känna hur man får tunnelseende på cykeln ibland. Jag hade en liten Scotty inne i mitt huvud som skrek ”Captain, we have a system failiure!” i slutet av varje intervall. Det var inte mycket andra tankar än ”trampa på för faaaan!!” som passerade hjärncellerna om och om igen kan jag lova. Men som vanligt mår man som en kung efteråt.
Veckan avslutades med Hisingens CK’s första spinningpass för vintern. Fullt hus (31 stycken) och fullt ös i två timmar med Magnus Elieson som grym ledare. Extra bonus får han för stretchinggenomgången som han höll efter passet. Det behövs! Matilda var med och kämpade sig igenom hela passet. Respekt!
Nästa vecka blir det en utmaning att få till de pass som står på schemat eftersom jag ska på SIME-konferensen i Stockholm på onsdag-torsdag och sen till Svenska Cykeldagarna i Falun under helgen. Fast spinningpasset på lördagsmorgonen i Falun kommer bli en höjdare! Idag blev det klart med att Åsa Erlandsson, som är regerande svensk MTB-mästarinna på långlopp, kommer med och kör. Skitkul!!
» Aktivitus 
» SIME
» Hisingens CK
» Svenska Cykeldagarna
| 7 kommentarer. Skriv en du med! »
nu fick jag nog svaret på den fråga jag hade tänkt ställa.
Jag har upptäckt att jag själv har en massa bra men samt skumma tankar under mina löppass på uppåt 60 minuter. Därför är jag nyfiken på vad som kommer att vandar genom ditt huvud på din mycket längre strapats.
men troligtvis blir det väl repliker ifrån Star Trek :)
”Höger ben! Vänster ben! Höger ben! Vänster ben!”
Repetera 160.000 gånger… :-)
neeeeeeeej då.
beam me up scotty och ” captain, I sense yada yada” och sånna grejjer :)
Fast då är nog Picard att föredra. Vid starten gäller: ”ENGAGE!” och vid problem: ”Compensate!”
Your human bodies are so fragile, so imperfect. Exercise is futile.
Khaaaan!!
lol – exercise is futile borde man ha tryckt på sina träningskläder :)